Tin nhanh:
Biểu hiện suy tĩnh mạch chi dưới - Thứ ba, 24 Tháng 6 2014 06:14
Chán ăn, làm sao khắc phục? - Thứ hai, 09 Tháng 6 2014 16:25
Tiểu tiện liên tục: Dấu hiệu bệnh gì? - Thứ tư, 12 Tháng 2 2014 08:37
Bệnh dễ mắc khi trời giá lạnh - Chủ nhật, 09 Tháng 2 2014 14:55
Ðể người cao tuổi đón Tết an lành - Thứ ba, 04 Tháng 2 2014 15:02
Ngày Tết, lo thuốc cho người cao tuổi - Thứ bảy, 25 Tháng 1 2014 12:15
60 tuổi có nên tiếp tục làm "chuyện ấy" - Thứ sáu, 17 Tháng 1 2014 16:05

Giải mã các chỉ số của bệnh tiểu đường

Bạn có bao giờ tìm hiểu xem các chỉ số liên quan đến bệnh tiểu đường là gì mà có thể giúp bác sĩ đánh giá kế hoạch kiểm soát tiểu đường của người bệnh, kể cả kết quả trong toàn bộ khoảng thời gian điều trị?

Thực ra, những con số bé nhỏ này đóng vai trò cực kỳ quan trọng.

Các chỉ số quan trọng:

 

1. Đường huyết – Lượng đường trong máu

Đường (Glucose) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, đồng thời cũng là nguồn nhiên liệu cực kỳ quan trọng và cần thiết cho hệ thần kinh và tổ chức não bộ. Trong máu luôn có một lượng đường nhất định, nếu lượng đường này thường xuyên cao sẽ dẫn tới bệnh tiểu đường.

Chỉ số đường huyết an toàn theo Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA):

- Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).

- Sau bữa ăn 1-2 giờ: nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l).

- Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).

2. Chỉ số GI - Chỉ số đường huyết của thực phẩm

Chỉ số GI là con số đánh giá mức độ ảnh hưởng của thực phẩm tới lượng đường trong máu.

Thực phẩm có chỉ số GI cao sẽ khiến đường huyết tăng nhanh tăng nhiều và ngược lại.

Các loại thực phẩm làm tăng đường huyết nhanh có chỉ số GI từ 70 trở lên, còn những loại thực phẩm làm tăng đường huyết chậm có chỉ số GI dưới 55.

Người bệnh nên lựa chọn thực phẩm có chỉ số GI nhỏ hơn 55.
Người bệnh nên lựa chọn thực phẩm có chỉ số GI nhỏ hơn 55.
 
Một số thực phẩm có chỉ số GI thấp:

Thực phẩm

GI

Thực phẩm

GI

Nhóm bột đường: 

 

Nhóm trái cây:

Đậu xanh

30

Bưởi

22

Bún

35

Đào

36

Khoai lang

45

Cam trái

43

Nhóm rau củ:

Nho tươi

43

Rau cải, cà chua, cà tím

10

Trái lê tươi

53

Cà rốt tươi

35

Xoài

55

3. Chỉ số HbA1c

Xét nghiệm HbA1c là phương pháp đo lượng đường trong máu gắn với Hemoglobin (Hb) của hồng cầu. Nếu lượng đường trong máu càng cao thì số lượng hồng cầu gắn đường càng nhiều. Sự hình thành HbA1c diễn ra chậm và sẽ tồn tại suốt trong đời sống hồng cầu 90-120 ngày. Chính vì thế, HbA1c phản ánh nồng độ đường trong máu trong suốt khoảng thời gian 90-120 ngày. Người mắc bệnh tiểu đường nên thực hiện xét nghiệm HbA1c 3-6 tháng một lần.

Chỉ số HbA1c còn giúp người bệnh tiên lượng về biến chứng của tiểu đường. HbA1c cao trên 7.0%, chứng tỏ bệnh nhân hoặc sắp có biến chứng rất nặng. Kiểm soát tốt đường huyết và giảm chỉ số HbA1c từ dưới 6.5% xuống dưới 5.5%, bệnh nhân đã tự mình giảm 43% nguy cơ cắt cụt chi, 37% nguy cơ suy thận, mù mắt và ngăn ngừa đáng kể các biến chứng khác như nhồi máu cơ tim, đột quỵ...

Chỉ số HbA1c ở mức bình thường

- HbA1c bình thường chiếm 4-6% trong Hemoglobin của hồng cầu.

- HbA1c dưới 6.5% cho thấy đường huyết được kiểm soát tốt.

- HbA1c trên 10%, đường huyết được kiểm soát rất kém.

- Mỗi 1% HbA1c tăng trên mức bình thường, giá trị đường huyết tương ứng tăng lên 30mg/dl hay 1,7 mmol/l.

Kiểm soát các chỉ số

- Tập thể thao thường xuyên: Bệnh nhân tiểu đường có thể lựa chọn cho mình môn thể thao phù hợp để tiêu hao lượng đường. Đồng thời, đây cũng là biện pháp giảm cân đơn giản.

- Hạn chế ăn các loại thức ăn có chỉ số GI cao hơn 70 và chỉ nên ăn những loại thức ăn có chỉ số GI dưới 55.

- Kết hợp sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên giúp điều hòa đường trong máu, giảm chỉ số HbA1c, giảm thiểu nguy cơ của các biến chứng tiểu đường. Nhóm 7 thảo dược được sử dụng phổ biến và hiệu quả trong quá trình trị bệnh tiểu đường bao gồm: trái khổ qua, tảo Spirulina, dây thìa canh, hoài sơn, thương truật, sinh địa và linh chi. Trái khổ qua, đặc biệt là loại khổ qua rừng (tên khoa học Momordica charantia) có vị rất đắng và hàm lượng hoạt chất cao, không chỉ có tác dụng làm giảm chỉ số HbA1c mà còn giúp kéo dài thời gian ổn định đường máu.
Viên tiểu đường TĐCARE - kết hợp từ bảy loại thảo dược quý kể trên, dành cho người bệnh tiểu đường typ1, typ 2, người tiền đái tháo đường, giúp hạ đường huyết, giảm chỉ số HbA1c và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.
Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng truy cập

Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng truy cập www.tieuduong360.com hoặc gọi 0439.878787 để được dược sĩ tư vấn.

Viêm loét dạ dày

Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

moh gov vn

Viêm loét dạ dày

Bóng đèn tiết kiệm điện

Bình luận mới

  • Tin mới nhất
  • Tin HOT trong năm
Chữa dị ứng, rôm sảy, mẩn ngứa với rau muống

Chữa dị ứng, rôm sảy, mẩn ngứa với rau muống

Rau muống còn có tên khác là bìm bìm nước, được...
Cây xấu hổ chữa đau lưng, mất ngủ

Cây xấu hổ chữa đau lưng, mất ngủ

Cây xấu hổ tên khác là cỏ thẹn, cỏ trinh nữ, cây mắc cỡ,...
Ngộ nhận nguy hiểm về nhóm thuốc “hoạt huyết dưỡng não”

Ngộ nhận nguy hiểm về nhóm thuốc “hoạt huyết dưỡng não”

Sự quảng cáo rầm rộ các chế phẩm hoạt huyết dưỡng não (là...
Cacao giúp phòng bệnh Alzheimer

Cacao giúp phòng bệnh Alzheimer

Cacao giúp ngăn ngừa sự tích lũy protein có hại trong các tế bào...
Giảm nguy thoái hóa thần kinh nhờ Omega-3

Giảm nguy thoái hóa thần kinh nhờ Omega-3

Theo kết quả một nghiên cứu mới đây, chế độ ăn giàu omega-3 có...
Uống rượu ít vẫn có nguy cơ rối loạn nhịp tim

Uống rượu ít vẫn có nguy cơ rối loạn nhịp tim

Kết quả một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người thưởng thức dù...
Dùng bột caffeine nguyên chất, coi chừng tử vong

Dùng bột caffeine nguyên chất, coi chừng tử vong

Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) vừa có thông báo...
10 tác dụng thần kỳ của mật ong

10 tác dụng thần kỳ của mật ong

Mật ong là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời nhất trong tự nhiên...
Chữa rụng tóc hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Chữa rụng tóc hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Sở hữu mái tóc đẹp là điều ai cũng ao ước. Chế độ ăn uống...
8 sai lầm nghiêm trọng khi sử dụng nước rửa chén

8 sai lầm nghiêm trọng khi sử dụng nước rửa chén

Theo các nhà khoa học trên trang The Health, cơ chế chung của nước tẩy...

 

Đang online

Hiện có 1292 khách và 2 thành viên Trực tuyến

tapchiyduoc small www.tapchiyduoc.com, Hiểu biết để sống khỏe.
 Trang tin điện tử tổng hợp thông tin Y Dược vì sức khỏe cộng đồng
 Cộng tác viên, cố vấn KH: GS. TS. Phan Hà Thanh, PGS. TS. Lê Ninh, TS. Phạm Anh, Ths. Hoàng Nguyên.
 
Hợp tác cùng Tạp chí Thực phẩm và sức khỏe, GP xuất bản số 1244/GP-BTTTT cấp ngày 23/8/2010

Liên hệ truyền thông: Văn phòng ECPVietnam, tầng 10, Tháp văn phòng C'Land, 156 Xã Đàn 2, Hà Nội. Phone: 84 4 6276 70 86 | Fax: 84 4 6276 70 86. Mobile: 0909 99 85 96 
Email:quangcao@tapchiyduoc.com. 
Site map
| Google+